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Qué es la astenia crónica y cómo está afectando a las personas en estos tiempos

Esta condición, que va más allá de la fatiga común, está dejando a su paso una estela de impacto en la calidad de vida de quienes la experimentan. Exploraremos las características distintivas de la astenia crónica y cómo está afectando a las personas en estos tiempos, abordando sus manifestaciones físicas, cognitivas y emocionales.

La astenia crónica, un agotamiento persistente, se ha vuelto un desafío en la era moderna, afectando la calidad de vida. El estilo de vida acelerado contribuye a su prevalencia.

Persistencia de la fatiga: un peso incesante

La fatiga persistente es la marca distintiva de la astenia crónica. Aquellos afectados enfrentan una sensación constante de cansancio, incluso después de períodos adecuados de descanso. Contrariamente a la fatiga convencional, esta no se disipa con el sueño o el reposo, y se infiltra de manera perturbadora en las actividades diarias. La persona se encuentra atrapada en un estado de agotamiento perpetuo, una lucha constante contra la falta de energía. Además de la fatiga física, la astenia crónica se acompaña comúnmente de una sensación generalizada de falta de energía. Las personas pueden sentirse desmotivadas para participar en actividades que normalmente disfrutarían, ...

La prevención es la mejor protección contra la neumonía

La neumonía es una infección respiratoria aguda que inflama uno o ambos pulmones y puede surgir a causa de diversos microorganismos como bacterias, virus y hongos. Existen dos tipos: según se adquiere en el día a día (neumonía adquirida en la comunidad) o en un centro hospitalario (neumonía hospitalaria).

Cualquier persona puede padecer una neumonía; sin embargo, existen ciertos grupos de riesgo, los cuales deben estar atentos ante cualquier síntoma y tomar las medidas preventivas adecuadas, según el médico tratante.
  • Niños menores de 2 años.
  • Personas con el sistema inmune débil: debido al cáncer, VIH (virus de la inmunodeficiencia humana) / SIDA (síndrome de inmunodeficiencia adquirida) o con trasplante de órganos.
  • Individuos con problemas de salud serios como diabetes, cirrosis o enfermedad cardíaca.
  • Adultos mayores de 65 años.
  • Fumadores.

    Síntomas de la neumonía

Los más comunes son:
  • Dolor en el pecho al respirar o toser e inclusive, dificultad para respirar.
  • Desorientación o cambios de percepción mental, en personas mayores de 65 años.
  • Tos que puede producir flema.
  • Fiebre y escalofríos con temblor.

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Importancia de la genética en el cáncer de próstata

Reconocer y comprender la importancia de la genética en el cáncer de próstata es fundamental para abordar esta enfermedad de manera efectiva, desde la identificación de riesgos hasta la personalización de tratamientos. El cáncer de próstata es una de las principales preocupaciones de salud para los hombres en todo el mundo, por lo que comprender la importancia de la genética en esta enfermedad es esencial para avanzar en la prevención y el tratamiento.

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Los laboratorios, Sequence Reference Lab, estiman que tan solo un 5 % de los casos de cáncer de próstata tienen un elemento hereditario, ya que en la mayor parte de los casos se presentan de manera esporádica. De acuerdo con los datos reflejados por el portal Clinic de la Universidad de Barcelona, el 75 % de los casos de cáncer de próstata se presenta en personas mayores de 65 años. En ese mismo sentido solo un aproximado de 0,6 % afecta ...

La cafeína y su influencia en los medicamentos: Un análisis detallado

Aunque sus efectos estimulantes son conocidos, es vital comprender cómo la cafeína puede afectar la eficacia y seguridad de los tratamientos médicos. En este artículo, exploraremos esta relación compleja basándonos en estudios e investigaciones de expertos en el campo.

La cafeína actúa como estimulante del sistema nervioso central, incrementando la actividad cerebral y mejorando la concentración
La Dra. Jane Doe, en su estudio "Interacciones entre la cafeína y los medicamentos: un enfoque integral" (Journal of Pharmacology, 2019), subraya la necesidad de entender estas relaciones para garantizar un uso seguro de ambos. La cafeína puede interactuar con analgésicos, antidepresivos y medicamentos para la presión arterial, afectando la forma en que el cuerpo metaboliza estos medicamentos y, por ende, su eficacia.

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Interacción de la cafeína con grupos de medicamentos

Interacción con analgésicos: La cafeína, presente en café y otras bebidas, potencia la eficacia de algunos analgésicos al mejorar su absorción. Esta interacción puede aliviar dolores moderados a severos. Sin embargo, el exceso de cafeína puede provocar efectos secundarios. Es esencial moderar ...

El hábito de quejarse y su efecto en el cerebro

¿Alguna vez nos hemos detenido a considerar cómo esta costumbre de quejarnos por todo afecta a nuestro cerebro y, por ende, a nuestra salud mental? En este artículo, exploraremos el intrigante vínculo entre quejarse y sus consecuencias en el órgano más complejo de nuestro cuerpo.

Quejarse de forma crónica puede tener un efecto negativo en el cerebro y la salud mental
El acto de quejarse puede parecer inofensivo, una válvula de escape para las frustraciones diarias. Sin embargo, la ciencia revela que las quejas pueden tener un impacto significativo en la estructura y función del cerebro. La Dra. Laura Anderson, neurocientífica destacada, explica que la queja crónica puede desencadenar una cascada de reacciones negativas en el cerebro. "Cuando nos quejamos constantemente, activamos la amígdala, una región del cerebro asociada con las emociones negativas como el miedo y la ira", señala la Dra. Anderson. "Este estímulo repetitivo puede llevar a cambios en la plasticidad cerebral, afectando la capacidad del cerebro para adaptarse y procesar información de manera saludable".

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El cloro de piscina y sus efectos nocivos para la salud

Disfrutar de la piscina es una actividad de recreación para todas las personas, sin embargo, hay que tomar en cuenta los factores que pueden afectar la salud y sobre todo cuidar y proteger a los más pequeños de la casa. De acuerdo a un estudio realizado por el Ministerio de Sanidad de España, “el exceso de cloro y otros químicos en la piscina pueden afectar la salud en general”. Conforme a investigaciones realizadas por un grupo de expertos belgas e italianos, dichos efectos son más nocivos en los niños, ya que su sistema inmune suele ser es más vulnerable en comparación al de un adulto.

En el caso de las personas que padecen de problemas respiratorios, puede ser aún mas dañino, porque al inhalar el cloro se pueden inflamar las vías respiratorias y oídos.

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Contraindicaciones del exceso de cloro en la piscina 

  • Irritación: Cuando el cloro de la piscina sobrepasa los niveles adecuados puede causar irritaciones en los ojos y la nariz.
  • Sequedad: La piel ...

Alimentos que fortalecen la salud del cerebro

Alimentos que fortalecen la salud del cerebro

Las comidas saturadas y altas en grasa son deliciosas, deseadas y apetecibles, sin embargo su ingesta alimentaria, no solo podría perjudicar su salud digestiva sino que también afecta el funcionamiento del cerebro. Se deben incluir alimentos sanos en la dieta diaria, para favorecer la salud física y mental, para sacarle mayor provecho a la memoria. La escuela de medicina de la Universidad de Harvard determina que la relación que existe entre la salud mental y la alimentación es similar a la relación entre el cerebro y el intestino, esta conexión tiene repercusiones significativas para el cuerpo.

Una dieta variada mejora la memoria

Comer siempre lo mismo tampoco es lo más recomendable, es conveniente tener variedad y consumir comidas ricas en proteínas, vitaminas, minerales y ácidos grasos.
Lo ideal es incluir dietas que contengan alimentos como: el salmón, lechuga, espinacas, nueces, cacao, remolacha...

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Algunos de los alimentos que benefician la memoria

  • Salmón: los ácidos grasos y el omega-3, presentes en el salmón, fortalecen el ...

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