Sleeping Beauties
El sueño es esencial para el bienestar tanto físico como mental; aquella persona que no ha dormido las horas demandadas por su cuerpo en la noche para recargar energías, sin lugar a duda, se pasará el día con los ánimos por el suelo, irritante e incapaz de pensar correctamente. 8 horas de sueño recomiendan los expertos, sin embargo, de los 16 países incluidos en el estudio, apenas cuatro duermen lo necesario; si vives en Países Bajos, Nueva Zelanda o Francia puede que seas envidiado por el resto del mundo. Un estudio reveló los neerlandeses descansan por unos minutos más. A medida que pasan los años, la sociedad tiende crear malos hábitos como quedarse despiertos hasta muy tarde para complacer distintos factores, sacrificando así horas imprescindibles de sueño; existen personas que solo duermen entre cuatro y seis horas al día sin que esto afecte su salud. Los datos parecen revelar el residente promedio de Singapur y Japón duerme por aproximado 7 horas con 30 minutos, pese a no parecer mucho tiempo, expertos indican es suficiente para causar un efecto nocivo en la salud. Solo uno de siete estadounidenses afirma despertar por las mañanas sintiéndose frescos; el 27% de los encuestados dijeron ...










