Logo Revista Mercado
[stock_market_widget type="ticker-quotes" template="background" color="blue" assets="AAPL,GOOG,FB,TSLA,PYPL,MSFT,AMZN,INTC,CMCSA" speed="50" direction="left" pause="true" api="yf" style="background: #000100;font-size:13px;padding-bottom: 0;"]
  • Rankings
  • Mercado Women
  • Economía
  • Salud
  • Tecnología
  • Guerra en Ucrania
  • Suscríbete
No Result
View All Result
  • Rankings
  • Mercado Women
  • Economía
  • Salud
  • Tecnología
  • Guerra en Ucrania
  • Suscríbete
Revista Mercado
No Result
View All Result
Home Publicaciones MediHealth Salud

Cambio: ¿libera o encarcela?

by Paola Ferreras
30 marzo, 2021
in Salud, MediHealth
0
30 marzo 2021

Renunciar a la zona de confort puede ser liberador, pero hasta el momento de tomar la decisión sobre aquello importante, la sensación de miedo no abandona el cuerpo, llevándonos a idear conclusiones apuradas sobre lo desconocido.

Mantenerse por un largo tiempo atado a la rutina diaria, junto al estatus que esta pudiera traer consigo, impide el progreso; la comodidad puede venir acompañada de emociones negativas, sin embargo, forman parte de las preferencias de cada quien.

Quizás te pueda interesar: Un consejo permanente para tomar decisiones difíciles

Es normal sentir miedo ante cualquier decisión fuera del safe zone, pues la educación y salud están atadas a la costumbre, por lo que muchos prefieren mantenerse allí por el miedo a perder lo que tienen. Los grandes cambios son los que llegan con una fuerte sacudida, mientras estemos vivos, tendremos deseos, enfermedades, sufrimientos, tristezas, al igual que la posibilidad de salir de ellos.

Culpar a otros de las infortunas circunstancias resulta fácil, pero no otorga solución a los problemas. «Sé tú el cambio que quieres ver en el mundo», todo empieza por dentro, reconociendo que nadie nos ata, más que los límites que ponemos nosotros mismos.

Elegir es el primer paso para avanzar en el camino hacia la libertad, definirnos como persona y declarar al mundo, nuestro.

Mantenerse siempre en constante cambio genera una escasa estabilidad mental, al igual que estar durante un prologando tiempo en medio de una decisión importante.

Aquella incertidumbre podría causar altos niveles de ansiedad, miedo, temor, inquietud, e incluso palpitaciones. Para lidiar con esta respuesta bastante común frente a eventos estresantes, expertos sugieren parar por un momento y respirar, así es posible pensar con más claridad.

Tomar decisiones

Hacer frente a una toma de decisión siendo coherente con los valores y propósito que nos representan, ayudan a procesar la situación con más calma; cada decisión crucial es una oportunidad de crecimiento.

  1. Aceptar que hay cosas que no podemos prever, sin embargo, es importante buscar alternativas, tomar tiempo para analizar toda la información externa e interna necesaria.
  2. La prisa de una respuesta tienden a llevar a un momento desagradable, por eso antes de decidir, debemos tomar tiempo para valorar sin reaccionar automáticamente.
  3. Responsabilizarnos de nuestras vidas aceptando la renuncia, elegir un camino, usualmente implica, saber renunciar al otro.
  4. Discierne entre la razón y la emoción, toma en cuenta ambos para llegar a un acuerdo.
  5. Pausa, presta atención a lo que la vida trata de decirte.

Suscríbete a la revista y regístrate a nuestros newsletters para recibir el mejor contenido en tu buzón de entrada.


Related Posts

Salud

Qué es la viruela del mono y cuáles son sus principales síntomas

20 mayo, 2022
cleveland clinic ha lanzado un estudio innovador para el diagnostico y la prevencion de las enfermedades neurologicas
Salud

Diagnosticar y prevenir enfermedades neurológicas antes de los síntomas; ¿es posible?

19 mayo, 2022
el 19 de mayo se celebra el dia mundial del medico de familia
Salud

Día mundial del médico de familia: ¿cuándo se creó la disciplina en RD?

19 mayo, 2022
luis abinader participo en el inicio de las obras del centro medico express san isidor, en santo domingo este
Salud

Médico Express San Isidro, innovación en salud para Santo Domingo Este

17 mayo, 2022
alejandra nuño participará en meditalk summit 2022
Salud

Alejandra Nuño, ponente de lujo en MediTalk Summit 2022

17 mayo, 2022
Salud

Cirugía plástica reparadora frente a los seguros de salud

17 mayo, 2022
Load More
Next Post

Mujeres reforman el panorama político de Estados Unidos

¿Son las mujeres mejores líderes que los hombres?

Empresarios Solidarios 2020

Contacto

Newsletters

Suscripciones

Eventos

MERCADO MAYO 2022
Market Brief Mayo_page-0001
medihealth-marzo-abril-2022
MERCADO NORTE ABRIL-MAYO 2022
MERCADO ESTE ABRIL - JUNIO 2022
Revista Technology marzo-abril 2022

Copyright 2021 - MERCADO MEDIA NETWORK SRL - Todos los derechos reservados.

No Result
View All Result
  • Rankings
  • Mercado Women
  • Suscríbete
  • Economía
  • Perfiles
  • Tecnología
  • Mercado Events
  • Newsletters
  • Podcast
  • Videos
  • COVID-19

© 2020 Revista Mercado.

Ver carrito Finalizar compra Seguir comprando