En la actualidad, el envejecimiento de la población está brindando a los emprendedores grandes oportunidades de negocio relacionados con servicios para la denominada tercera o cuarta edad. Una de ella son los gimnasios boutique para personas mayores entre los 50 y los 95 años de edad. Según reseña el portal silicom.net, normalmente, los centros deportivos están enfocados y diseñados para un público más joven, lo que hace que las personas de edad avanzada no se sientan cómodas dentro de este ambiente, pues necesitan una mayor atención y otro ritmo de entrenamiento distinto.
Uno de los grandes males que aquejan actualmente a nuestra sociedad es el sedentarismo, un factor de riesgo que se extiende desde edades infantiles hasta edades avanzadas. Pero en el caso de las personas mayores el riesgo es aún mayor conforme van cumpliendo años y perdiendo capacidades, lo que hace que el sedentarismo aumente todavía más y que se termine llevando un estilo de vida contemplativo, especialmente cuando la persona no ha hecho ejercicio en su juventud. Por ello, las adultos mayores deben introducir, si no lo han hecho ya, la palabra gimnasio en su calendario de deporte para complementar sus ejercicios “cardio” y así poner freno a la pérdida de fuerza y masa muscular.
El ejercicio aeróbico es ideal para mejorar la respiración y la frecuencia cardíaca, ayudan a fortalecer los pulmones, el corazón y el sistema circulatorio en general. Este puede conseguirse con una caminata o trotando en la cinta de correr, tomando clases de baile o nadando en una piscina.
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